person holding coffee mug
21 febrero, 2025

El acto de colorear fomenta la atención plena, similar a la meditación, permitiendo que la mente se enfoque en el presente en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. Por esta razón, muchas personas que experimentan ansiedad o estrés recurren a esta actividad para reducir la tensión y sentirse más tranquilas.

coloring pencils on notebook
23 diciembre, 2023

Explore the benefits of creative therapy through coloring books: they effectively relieve stress, foster creativity, improve concentration and facilitate active meditation. An accessible alternative to promote mental health.

coloring pencils on notebook
23 diciembre, 2023

Explore los beneficios de la terapia creativa a través de libros para colorear: alivian eficazmente el estrés, fomentan la creatividad, mejoran la concentración y facilitan la meditación activa. Una alternativa accesible para promover la salud mental.